俄乌全面战争自2022年2月24日爆发，至今已持续四年多。战场地图变化不大，但这场消耗战对各国的影响远超前线阵地。许多人关注的是具体战斗的进展，但实际上，战争的真实结果早已体现在各国的经济和国运中。
乌克兰在这场战争中遭受重创。2022年是激战的一年，第二年陷入僵局，进入残酷的“以命填线”状态。前乌军总司令扎卢日尼在2023年底表示，除非技术上出现颠覆性突破，否则战争将回归阵地战。尽管阵地战听起来像是双方停滞不前，实际上前线每天仍有大量伤亡。2024年2月，乌军放弃了苦守八年的阿夫季夫卡，原因是撤退会打开顿涅茨克方向的大门，并且政治上不能轻易放弃。撤退前，扎卢日尼与泽连斯基之间出现严重分歧，最终扎卢日尼被替换，一周后宣布撤离阿夫季夫卡。
2024到2025年间，战场态势对乌克兰愈发不利。俄军学会了乌克兰早期展示的先进战法，双方陷入互相易守难攻的死局。乌克兰兵源紧张，动员年龄下限从27岁降至25岁，前线士兵平均年龄达到四五十岁。基辅表面上秩序井然，但火车站里满是与家人告别的士兵。第一年参军需抢名额，之后动员变成家庭负担，前线怨气增加。国土卫队一位旅长甚至公开表示，征兵时不停就该朝膝盖开枪，反映出军民关系的紧张。
联合国统计显示，乌克兰数百万人流失海外，人口结构出现断层。国际货币基金组织2026年4月报告指出，乌克兰经济虽有所恢复，但整体体量大幅萎缩，人均GDP仍在欧洲垫底。基础设施损毁严重，工业和农业体系被打散，青壮年流失、生育率下降、劳动力短缺、经济停滞形成恶性循环，即使停火也需要数十年才能恢复。
俄罗斯方面，西方经济学家最初预测其经济会在几周内崩溃，但到了2026年，俄罗斯经济不仅未崩，反而工作岗位普遍紧缺。军队和军工吸走大量劳动力，军工薪酬和阵亡抚恤金让一些偏远地区家庭实现脱贫。2014年克里米亚事件后，俄罗斯开始准备应对长期制裁，增持黄金和人民币资产，降低对美元依赖，搭建独立支付体系绕开SWIFT。2022年制裁导致卢布短暂崩盘，但央行迅速加息和外汇管制稳住了汇率和物价。随后，俄罗斯主动放弃欧洲市场，转向亚洲，推进能源结算本币化，美元在其外贸中的比重下降。虽然技术设备进口受限、通胀压力高企、精密制造能力下降，但经济未垮，政权也未动摇。
社会层面，俄罗斯民众表现出深度犬儒态度，大多数人不关心新闻和政治。铁杆支持或反对战争的人仅占两成，其余随波逐流。真正的反对声音被系统性铲除。乌克兰则继续“欧洲化”，反腐调查、媒体曝光腐败、反对派批评政府等现象依然存在。这种松散、分权、多元的政治结构对个体有利，但在消耗战中是否吃亏尚无定论。
西方对乌克兰的支持逐渐减弱。美国国内围绕援助的政治拉锯越来越激烈，特朗普胜选后援助节奏被打断。欧洲嘴上支持，实际行动不足。德国最大军火商莱茵金属承认，新弹药厂需要三到四年达产，欧洲防务恢复还需十年。乌克兰能否撑到那时，无人敢保证。
乌克兰经济受损最严重，德国因制裁失去俄罗斯天然气供应，化工、钢铁等高耗能产业成本飙升，产能外移。到2026年，欧洲能源价格仍高于战前，德国工业引擎熄火，欧盟经济陷入低速甚至负增长。中国新能源汽车、光伏、电池在欧洲市场的攻势加剧，进一步挤压德国传统制造业空间。
日本同样因能源短板受困。日本极度依赖海外能源进口，中东局势反复导致油气供应紧张。日本一边制裁俄罗斯，一边依赖萨哈林天然气项目，只能高价从澳大利亚、马来西亚、美国进口能源，推高国际价格。2026年上半年日本贸易逆差达1.0144万亿日元，原油进口量同比下滑26.4%，日元弱势使日本工业竞争力逐年下降。
反观受益国家，印度通过低价购买俄罗斯原油，加工后再高价卖给欧洲，赚取差价。俄罗斯被动突围，经济结构被战争改造，军工比重增加，能源出口重心东移，消费品和高端设备依赖进口替代。中国坚持劝和促谈，不选边站队，主要精力放在自身发展上。中国从俄罗斯进口原油不断增加，缓解了对马六甲海峡的依赖，外部地缘风波对国内能源供给冲击减弱。中国的新能源产业链和汽车产业链加速抢占全球市场，人民币跨境结算份额上升，与多地区的本币结算规模扩大。
回顾四年走势，掌握发展主动权的国家能够扛过乱局，而盲目跟随他国议程的国家则被拖垮。乌克兰战火透支国力，德国和日本制裁切断能源命脉，印度钻空子获利，俄罗斯早有防备，中国稳住阵脚。战争没有真正赢家，每一具遗体、每一个空荡的家庭都是沉重注脚。国家之间的位次确实在这四年中悄然改变。真正决定一个国家能否穿越周期的是在关键节点上作出独立判断并守住底盘的能力。
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